TÚ, ¿Qué harías?
Cuando escoges , renuncias a algo
Argumentos a favor/ Argumentos en contra
Coste de oportunidades
1. ¿ Qué es una
meta ?
Ø Algo que quieres
Ø Algo por lo que estás dispuesto a
esforzarte
Ø Algo que tiene sentido para ti.
Ø Algo que te permite realizar tu
futuro
2. ¿Por qué vale la
pena tener metas?
1.
Te ayudan a ser quien tú quieras ser. Puedes tener todos los sueños del
mundo pero, si no pasas a la acción ¿cómo llegarás hasta donde quieres, llegar?
Cuando sabes cómo marcarte una meta e ir a por ella, trazas un camino de acción
que te lleva paso a paso hacia el futuro que quieres.
2.
Hacen que amplíes tus miras. Las metas llevan consigo unos cuantos
riesgos (de los saludables). Al perseguir una meta, puede que te encuentres
hablando con gente nueva o haciendo otra cosa que llame la atención de la
gente. Si dejas atrás las situaciones en las que te sientes seguro, tendrás la
oportunidad de crecer.
3.
Aumentan tu confianza. Cuando te marcas una meta y la alcanzas, te
demuestras a ti mismo y demuestras a los demás lo que supone hacer las cosas
bien. Las metas no solo te hacen más fuerte, también te ayudan a sentirte bien
contigo mismo.
4.
Le dan un propósito a tu vida. Las metas te enseñan -y enseñan al
mundo-aquello que valoras. También hacen sientas que estás yendo a algún sitio.
Cuando vas tras tus metas, hay menos posibilidades de que pases los días
aburriéndote o perdiendo el tiempo.
5. Te ayudan a
tener confianza en ti mismo. No tienes que dejar que otras personas decidan por
ti. Puedes hacerte cargo de tu vida marcándote metas y estableciendo un plan
para alcanzarlas. En cuanto lo cojas por costumbre, te darás cuenta de que te
sientes mucho más independiente. (¡Y las personas que estén a tu alrededor
también se darán cuenta de esa independencia!)
6. Te animan a
confiar en tus decisiones. Estás en un punto de la vida en el que empiezas a
tomar más decisiones en casa y en el colegio. A veces, es muy fácil seguir la
corriente o dejarse llevar por lo que otras personas quieran que hagas. Pero,
cuando tienes tus metas en mente, tus elecciones se harán más claras.
Aprenderás a confiar en tus decisiones, porque son las adecuadas para ti
7. Te ayudan a
hacer que lo imposible sea posible. Si te marcas metas, lo que
parecen sueños inalcanzables se convierten en pequeños pasos, fáciles de
manejar y prácticos. Puedes hacer que esos sueños que te gustaría conseguir
algún día, se conviertan en logros reales.
8. Te demuestran
que puedes marcar una diferencia. ¿Tus metas tienen que ver con
cambiar tu vida? ¿Tienen que ver con cambiar la vida de otras personas y con
mejorar el mundo? Si lo que quieres es marcar una diferencia en tu propia vida
o en la vida de otra persona, al marcarte metas podrás alcanzar aquello que te
dispongas a hacer paso a paso.
9. Mejoran tu
perspectiva en la vida. Las metas te ayudan a ir hacia delante con rapidez,
porque sabes siempre los motivos de tus esfuerzos y te ayudan a ser más
positivo.
10. Hacen que te
sientas más satisfecho. Se ha demostrado que las personas que se marcan
metas, y las alcanzan, rinden a un nivel mucho más alto, están más satisfechas
consigo mismas y logran más cosas.
3. MITOS SOBRE LAS METAS
Mito
1:
¿Quién necesita las metas? “Me irá bien aunque no las tenga”. Falso: el éxito
no sucede sin más por accidente o por buena suerte. A menudo es resultado del
trabajo duro. La suerte es para quien la trabaja.
Mito
2:
“Tengo que esperar hasta el 1 de enero para introducción marcarme metas”. Al
contrario de lo que mucha gente piensa, el comienzo de un año nuevo no es ni el
mejor ni el único momento para empezar a hacer cambios o a marcarse metas. No
hay mejor momento que el presente. Si empiezas ahora, estás mucho más cerca de
que tus sueños se hagan realidad.
Mito
3:
“Tengo que hacerlo todo yo solo”. Es cierto que alcanzar una meta es un proceso
personal. Pero esto no quiere decir que no puedas pedir ayuda cuando la
necesites. Aunque no lo creas, es muy posible que las personas que hay en tu
vida (la familia, los amigos, los profesores…) quieran ayudarte de la forma en
que puedan. Saber que te apoyan puede hacer que el hecho de ir a por una meta
sea mucho más emocionante.
4.
Verdades sobre las metas
1.
Las
metas funcionan
2.
No
las tiene suficiente gente,
3.
Tú
puedes tener metas, puedes ser un triunfador. Ahora que cuentas con la
información básica, ¿estás listo para aprender más sobre las metas? Primero vas
a necesitar una herramienta muy importante: un cuaderno en el que llevar cuenta
de tus metas. Puede ser un libro en blanco, un cuaderno de espiral, una libreta
o un cuaderno de anillas, cualquier cosa que te permita guardar información
sobre el papel y almacenarla en un lugar seguro.
4.
La
palabra escrita es una de las claves para tener éxito a la hora de marcarse
metas. Si las escribes sobre el papel -en vez de guardarlas solo en la cabeza-,
podrás aclarar tus pensamientos y comprometerte con el éxito. Y para eso es el
cuaderno: para que lo escribas todo. En cuanto hayas empezado el cuaderno,
intenta seguir los siguientes consejos que te ayudarán a sacarle el máximo
partido:
1. Pon fecha a lo que escribes.
Las fechas te marcan puntos de referencia que te ayudan a hacer un gráfico de
tu progreso. Cuando mires atrás y veas la de cosas que has conseguido, te
sorprenderás.
2. Utilízalo a menudo. Cuantas
más cosas pongas en él, más conseguirás. Si quieres, lo puedes utilizar todos
los días.
4. Crea una página de «ideas».
Anota las cosas sobre las que quieras aprender más, las preguntas que quieras
hacer a otras personas o de las que quieras encontrar respuestas, e ¡deas para
actividades que te gustaría probar.
5. Revísalo cada poco. Mira hacia
atrás a las ideas que escribiste hace semanas. Puede que tengan un nuevo
significado según lo que estés haciendo en este momento.
6. Sé creativo. Eres libre para
personalizar el cuaderno con fotos, dibujos, citas o cualquier cosa que lo haga
único para ti. Si no estás seguro de que llevar un cuaderno pueda ayudarte,
pruébalo unas semanas de todas formas. Es posible que descubras que el proceso
de escribir, dibujar, tomar notas e imaginar te dará una comprensión que no
podrías conseguir de otra forma. Poner el lápiz sobre el papel de manera
regular te dará autoridad sobre tu vida, puede ilustrarte y mantenerte centrado
en el éxito. ¡Pruébalo!
1.
¿Qué
es lo que me inspira?
2.
¿Con
qué cosas lo paso bien? ¿Por qué?
3.
¿Con
qué cosas no lo paso bien? ¿Por qué?
4.
¿Sobre
qué temas me gusta leer?
5.
¿Qué
es lo que da sentido y una finalidad a mi vida?
6.
¿Cuáles
son mis talentos o mis habilidades? ¿Cómo podría mejorarlos?
7.
¿Con
qué suelo soñar despierto?
8.
Escribe
acerca de tres personas que conozcas a las que admires (amigos, familiares,
profesores, entrenadores, vecinos). ¿Qué de lo que hacen te parece tan
estupendo? ¿Qué les hace especiales?
9.
Escribe
acerca de tres personas a las que admires pero que no conozcas en persona
(famosos, líderes, atletas, artistas, personajes históricos). ¿Qué han hecho
que te resulta fantástico? ¿Qué es lo que les hace especiales para t¡?
10. Imagina que
estás en la fiesta de fin de curso. Justo antes de entrar en la sala, te dan un
trozo de papel y te piden que escribas cinco predicciones acerca de lo que
esperas conseguir o lo que esperas llegar a ser. Escribe sobre tus
predicciones.
11. Imagina que
estás preparándote para ir a una reunión de ex alumnos cinco años después de
terminar el instituto. Te han pedido que grabes un vídeo acerca de tu vida
desde que lo acabaste. Escribe sobre lo que pondrás el vídeo.
12. Imagina que
tienes setenta años y que tus amigos están a punto de darte el premio a toda
una vida por tus logros. ¿Qué dirán de t ¡? ¿Qué hiciste en la vida para que
les parezca tan especial? ¿Fuiste a la universidad?? ¿Montaste un negocio?
¿Fuiste generoso con tus amigos? ¿Te comprometiste con alguna causa?
Ahora
hazte las siguientes preguntas: ¿Quién o qué me preocupa de verdad? ¿Qué es lo
que tiene significado para mí? En las respuestas a estas preguntas se esconden
tus valores. Y, en parte, estos valores son los que impulsan tus sueños. Te
ayudan a decidir cómo pasar el tiempo, con quién lo pasas y la energía que
pones en cada actividad. Si valoras tener cerca a tu familia, intentarás estar
ahí para ellos cuando te necesiten. Si tiene valor para ti ayudar en el barrio,
lo más posible es que acabes siendo voluntario, ofreciendo tu tiempo y tus
habilidades. De esta forma, los valores te guían para vivir la vida.
Algunos
de tus valores pueden expresar el vínculo que tienes con otras personas o con
otras cosas, como:
•
La familia • Dios
•
Los amigos • La cultura
•
La educación • Los deportes
•
La música • El medio ambiente
•
Los animales • el arte
Alguno
de tus valores puede expresar el tipo de persona que te gustaría ser o el modo
en que te gustaría que otros te viesen:
Ø respetuoso con confianza en ti
mismo
Ø trabajador independiente
Ø cariñoso generoso
Ø amable creativo
Ø sincero valiente
Ø con una mente inquieta
6.
CARACTERÍSTICAS DE TUS METAS
1.
Positivas
2.
Personales
3.
Posibles
4.
Inteligentes
5.
Evaluables
6.
Definidas
en el tiempo: plazos
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